Los números de mi báscula es un proyecto de educación nutricional online que nace tras más de 14 años de experiencia en consulta clínica.

Es una plataforma educativa diseñada para ayudar a familias, padres, educadores y personas interesadas en alimentación a entender la nutrición de forma clara, práctica y aplicable.

Aquí encontrarás formación online, cuentos educativos y herramientas creadas a partir de situaciones reales vividas en consulta. El objetivo es sencillo: educar antes que tratar y prevenir antes que corregir.

Mi vocación siempre ha sido integrar la ciencia con la cercanía, ofreciendo un enfoque riguroso, actualizado y profundamente humano.

Estoy especializada en salud femenina a lo largo de todo el ciclo vital: desde la infancia y la adolescencia, la preconcepción y la fertilidad, el embarazo y la lactancia, hasta la perimenopausia y la menopausia. Entiendo cada etapa como un momento único, con necesidades fisiológicas, emocionales y nutricionales específicas, que merecen un acompañamiento personalizado y basado en la evidencia científica.

Además de mi labor clínica y formativa, soy escritora y autora de varios cuentos enfocados en la educación para la salud alimentaria. A través de la literatura infantil, talleres y cursos, promuevo una relación consciente, equilibrada y positiva con la alimentación desde edades tempranas, sembrando las bases de una salud sólida para toda la vida.

La alimentación no tiene las mismas necesidades en la infancia que en la perimenopausia. Tampoco durante la búsqueda de embarazo o en etapas como el embarazo y la lactancia.

Por eso he diseñado formaciones específicas para diferentes momentos vitales, basadas en experiencia clínica real y en evidencia científica actualizada.

Cada curso está enfocado en ofrecer herramientas prácticas, comprensión fisiológica y autonomía, para que puedas tomar decisiones informadas sin depender de dietas restrictivas o mensajes contradictorios.

Estos cursos están pensados para mujeres, familias y profesionales que desean entender su cuerpo, anticiparse a los cambios y acompañar cada etapa con seguridad y criterio.